拉丁肚皮有氧

為了成為一個運動的好青年
抵抗老化迎向青春
我們報名了救國團的拉丁肚皮有氧

第一天就出師不利
遲到很久的瑞得小姐來報到
上課以前吞了一顆止痛藥
要出門又下大雨
只好穿著很醜的衣服去坐公車

袁大梅很撓的坐在外面等我們
到齊之後才一起進去

哈～不是我說
肢體真的很不協調
1個小時跳下來果然是滿累的
不過教室有點擠
都快找不到鏡子的空位了

想一想
其實我也學過滿多運動才藝的

2年前衝動跑去報名肚皮舞
一跳也跳了半年
跟一群媽媽們一起
老師是72年次的...小孩已經3歲了
還是個抗癌鬥士


雖然我自己是覺得學的滿虛的
不過今天的課就派上用場了
至少我的屁股跟身體可以分開


上學期在內中上了皮拉提斯
之前有上過一堂瑜珈
結果老師一開始就叫我們思考「大地之母」
馬上退出

皮拉提斯就完全是運動
沒有把身體折來折去
或是把屁股坐在頭上
純粹就是訓練肌肉
利用呼吸把無氧運動變成有氧
滿好玩的

希望這個運動可以持續
下一期11月開始
有志之士快跟我們一起報名吧！
搞不好我們自己可以開一班喔^^